キャリアに迷いを感じたとき、「キャリアコーチング」という言葉を耳にすることがあるかもしれません。しかし、「ちょっと怪しいかも…」「本当に信頼できるの？」と不安になる方もいるでしょう。
たしかに、日本ではまだ広く知られておらず、サービスの質にも差があります。中には、実績がないまま高額な料金を請求したり、ビジネス勧誘が目的になっているケースもあるようです。
とはいえ、すべてのキャリアコーチングが怪しいわけではありません。
自己理解や行動の変化を丁寧に支えてくれる、信頼できるサービスも確かにあります。本記事では、キャリアコーチングが「怪しい」と思われる理由と、安心して選ぶためのポイントをわかりやすくご紹介していきます。
【結論】キャリアコーチングは怪しいサービスではない
キャリアコーチングの仕組みや目的を理解すれば、「怪しいもの」と決めつける必要はありません。むしろ、信頼性の高い自己成長の手段として活用されている場面も多いのです。
ここではまず、キャリアコーチングの概要やメリットなどを見ていきましょう。
キャリアコーチングとは？
キャリアコーチングとは、自分のキャリアの方向性を明確にし、その実現に向けて行動を後押ししてくれる継続的な対話のサービスです。
特徴的なのは、アドバイス型の支援ではなく、クライアント自身の内省や意思決定を大切にしている点にあります。たとえば進路に迷っている方に対して、どちらが正解かを示すのではなく、「なぜその選択をしたいのか？」を共に深掘りしていくスタイルです。
また、近年は、脳や思考の仕組みに着目した認知科学コーチングも注目されています。
思考パターンや無意識のクセに働きかけることで、再現性のある変化が期待されているアプローチです。このように、キャリアコーチングは誰かに答えを求めるものではなく、自ら考え、選び、行動していく力を育てるプロセスとなります。
認知科学コーチングって存在は知っていても、あまりピンとこないですよね。この記事では認知科学に基づくコーチングの重要な…
海外では主流のサービス
キャリアコーチングは欧米では一般的な支援手段として広く活用されており、すでに能力開発やキャリア形成に欠かせない存在とされています。
「キャリアは自分で選ぶもの」という考えが根付いているため、 専門家と一緒に将来を考えることが自然な選択となっているのです。例としてアメリカでは、経営層だけでなく若手社員にもコーチがつくことがあり、 自分の強みや課題を対話を通じて整理していく文化があります。
また、企業の研修やビジネススクールでもコーチングが導入され、 組織全体で活用されている点は日本と大きく異なるかもしれません。こうした背景を知ると、「キャリアコーチング＝怪しい」といった印象も、少しづつ変わってくるのではないでしょうか。
キャリアコーチングを受けるメリット
キャリアコーチングには、自分の価値観や目標を整理するという大きなメリットがあります。「なんとなくモヤモヤしているけれど、理由がわからない」そんな時、コーチとの対話を通じて新たな気づきが生まれることがあります。
自分にとって何が大切なのかが見えてくると、転職や異動などの選択にも迷いが少なくなっていきます。また、ゴール設定後も行動を継続しやすい環境が整っているため、「一歩踏み出す勇気が持てた」といった声も多く聞かれます。
信頼できるサービスを選びたい方は、以下の記事もあわせて参考にしてみてください。
キャリアコーチングが「怪しい」と言われてしまう5つの理由
キャリアコーチングに対して不安を感じる背景には、いくつかの理由があります。
ここでは、よくある5つの誤解とその根本にある要因を整理してみましょう。
日本国内での知名度が低いから
キャリアコーチングが「怪しい」と見られがちな背景には、日本での認知度がまだそれほど高くないことが挙げられます。
欧米では企業研修の一環として取り入れられている一方で、日本では一部の個人や企業にとどまっているのが現状です。制度としての整備も進んでおらず、教育の中で扱われる機会も限られています。
そのため、「よく知らない＝怪しい」と捉えられやすいのかもしれません。ただし、導入事例や実際の効果に関する情報が広がるにつれて、少しずつ印象が変わってきているのも事実です。まずは信頼できる情報にふれて、自分の目で確かめることも大切にしてみましょう。
すぐに効果が見込めるものではないから
キャリアコーチングは、短期間で劇的な変化が起きるものではありません。この性質が「効果がない」「怪しい」と思われる一因になることがあります。
内面の気づきや思考の変化を重視するため、 目に見える成果が出るまでに時間がかかることもあります。そのため、「どんな働き方がしたいのか」といった問いへの答えに気づくまで、複数回のセッションが必要になるケースも少なくないのです。
意識が変わっても、それが行動に現れるまでには、数週間から数ヶ月を要することもあります。こうした前提を知らずに受けると、期待とのズレが生まれてしまうこともあるので、段階的な変化を前提に、じっくり向き合う姿勢が求められます。
キャリアコーチングが向いていない人もいるから
キャリアコーチングは、すべての人に合うわけではありません。向き・不向きがある支援だからこそ、誤解されることもあります。
なお、コーチングは「答えをもらう」ものではなく、自分自身で考え、選択していくプロセスを大切にしています。たとえば、自分の考えを言語化するのが苦手な方や、「正解を教えてほしい」と望む方には、相性が合いにくいかもしれません。
また、現状を変えたいという意欲が薄いと、セッションの効果も感じにくくなってしまうでしょう。高いお金を払ったのに何も変わらなかった、と感じてしまう前に、自分の準備状況を確認しておくのもおすすめです。
料金が高いと感じるから
キャリアコーチングは「料金が高い」と感じる方も多いかもしれません。その印象が「怪しい」という不安につながることもあります。実際、1回あたりのセッションで数千円〜数万円ということもあり、すぐに効果を実感できないと、割高に思えてしまうのも自然な反応です。
さらに、料金体系があいまいだったり、「なぜこの金額なのか」が明示されていないサービスには注意が必要です。内容や回数、得られる成果について丁寧な説明がないまま進むと、信頼性に不安を感じてしまうのも無理はありません。
受ける側としても、期待できる変化と費用のバランスを考えながら、冷静に判断する視点が求められます。
実績がなくてもコーチを名乗れるから
キャリアコーチングが「怪しい」と見られる理由の一つに、 特別な資格がなくても名乗れてしまうという現実があります。国家資格や公的な認定制度が存在しないため、 サービスの質に差が出やすい環境なのです。
中には、短期間の講座や自己流の経験だけで活動を始める人もおり、十分な実践力や倫理観を持たないまま提供されるケースもあるようです。
その結果、期待外れに終わった利用者がSNSなどで不満を発信し、業界全体が「怪しい」と見られてしまうこともあります。こうしたリスクを避けるためにも、学習歴や支援実績、継続的な学びの有無などを確認しておきましょう。
【注意】怪しいキャリアコーチングサービスの特徴
キャリアコーチングには信頼できるサービスがある一方で、残念ながら注意が必要なものも存在します。ここでは、怪しいと感じやすいキャリアコーチングの特徴をいくつか紹介します。
質問しても的確な回答が得られない
キャリアコーチングを受けていても、 質問に対して的を射た返答が得られないケースがあります。
具体的には「これからどうしたいですか？」と尋ねられても、 答えに詰まった際に深掘りされず、「そのままでいいですよ」と返されるだけ。 それでは前進しにくいのも無理はありません。
このような場合、コーチ側が質問の技法を十分に身につけていない可能性も考えられます。
クライアントの本質的な課題に向き合おうとする姿勢が欠けているのかもしれません。
さらに、抽象的な言葉を繰り返すだけで、具体的な方向性が見えてこないと、モヤモヤしたまま終わってしまうこともあります。そのため、もし違和感を覚えたら、セッションを継続するかどうかを見直すタイミングとして、慎重に判断するようにしましょう。
明らかに安い料金で集客している
相場と比べて極端に安い料金を設定しているサービスにも注意が必要です。 一見お得に感じますが、裏に別の目的がある場合もあります。
たとえば初回だけ格安で提供し、その後に高額な継続プランや教材への誘導が行われるといったケースも見られます。また、コストを抑えるために一度に複数人を対応したり、準備や振り返りの時間が省かれたりしてしまうと、セッションの質が下がってしまうことも少なくありません。
コーチングは本来、一人ひとりに寄り添いながら丁寧に進める支援です。価格だけで判断せず、提供内容やサポート体制にも目を向けてみましょう。
ビジネスの勧誘や高額商品の販売を目的としている
コーチングを装いながら、実際にはビジネス勧誘や高額商品の販売を目的としたサービスも存在します。
そうしたケースでは、心理的な隙をついて契約へ誘導されてしまうこともあります。たとえば「この講座を受ければ人生が変わる」「このビジネスを始めれば自由な働き方ができる」などと話がすり替えられ、 気がつけば数十万円の契約を勧められていたという声も聞かれます。
こうした事例があるため、「キャリアコーチング＝怪しい」と感じる方が出てきても無理はないものの、本来のキャリアコーチングは、特定の商品を勧めるものではありません。クライアント自身の価値観に基づき、選択肢を整理していく中立的なサービスです。
もし話の流れに違和感を覚えたら、セッションを見直す勇気も持ち、必要に応じて信頼できる第三者に相談することも検討しましょう。
怪しくない優良なキャリアコーチングを見極めるポイント5選
ここからは、信頼できるキャリアコーチングを見極めるためのポイントを見ていきましょう。今回は5つに絞って解説します。
キャリアコーチングを受ける目的を明確にする
まず大切なのは、「なぜキャリアコーチングを受けたいのか」という目的をはっきりさせることです。目的があいまいなままだと、どんなに良い支援を受けても、変化を実感しにくくなってしまうことがあります。
たとえば「転職すべきか迷っている」「やりたいことがわからない」といった悩みでも、言語化するだけで、必要な支援の方向性が見えてくることがあります。そのうえで、提供される内容が自分の目的に合っているかどうかを確認できれば、ミスマッチや無駄な不安を減らすことにもつながるでしょう。
コーチの実績や経験を確認する
サービスを選ぶ前に、コーチの実績や経歴をチェックしておくことも大切です。実際に「どのような人を支援してきたのか」「どんなテーマに強いのか」など、過去の事例を見ることで、自分との相性をイメージしやすくなります。
また、認定資格の有無や継続的な学びを行っているかどうかも、安心材料のひとつです。「この人に相談しても大丈夫かな」と迷ったときは、 支援スタイルや活動履歴を見直してみるのも良いでしょう。
利用者の口コミや評判をチェックする
「怪しい」と感じるかどうかは、実際の利用者の声を参考にするのが効果的です。公式サイトだけではわからないサポートの丁寧さやコーチとの相性、 その実態を知りたいなら、口コミや評判が最も信憑性を見込めるでしょう。
「話をよく聞いてくれた」「話が抽象的すぎた」など、体験談からわかることも多いものです。SNSやレビューサイト、個人ブログなど、複数の情報源を比較して、情報の偏りを避ければ全体の傾向をつかむことができます。なお、信頼できるサービスを選ぶ際は、コーチングの評判も参考にしてみてください。
どのような悩みに対応しているのか確認する
コーチによって対応できるテーマや得意分野は異なるため、自分の悩みに合ったサポートが受けられるかどうかを事前に確認しておきましょう。
また、転職支援に特化したコーチもいれば、起業や自己理解に強いコーチもいます。「合わないかも…」と感じてしまう原因の多くは、対応領域のズレです。申込前に、公式サイトやSNS、無料相談などを活用し、実績やスタンスを丁寧に確認しておくのがおすすmです。
無料相談や体験セッションを積極的に利用する
実際に話してみることでしかわからないこともたくさんあります。だからこそ、無料相談や体験セッションは積極的に活用しましょう。
具体的には、以下のようなポイントが挙げられます。
- 丁寧に話を聞いてくれるかどうか
- 質問に的確に答えてくれるかどうか
- 一方的なアドバイスばかりになっていないか
上記は相性の確認にも役立ち、相談時に不自然な勧誘や高額な商品案内があれば、早めに見直す判断材料にもなります。信頼できるコーチほど無理な契約を迫ることはないので、納得して進めることを大切にしているかどうかも見極めてみてください。
キャリアコーチングを怪しいと決めつけずまずは見極めよう
キャリアコーチングに対して「怪しいかも…」と感じるのは、ある意味自然なことかもしれません。しかし、その不安は正しい情報と冷静な視点によって払拭できる可能性があります。
口コミや実績を確認したり、体験セッションで雰囲気を確かめることができれば、自分に合うかどうかの判断材料も得られるはずです。
むしろ、「このままでいいのかな」と感じている今こそ、信頼できるコーチとつながってみるタイミングかもしれません。
まずは無料相談などを通じて、小さな一歩を踏み出してみてください。その選択が、あなたらしいキャリアへの大きな一歩につながる可能性があります。