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ー 不完全燃焼で日々、過ごしていませんか？ ー
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もしあなたが、「毎日100%の力で後悔ない日々を過ごしている」と自信を持って言えるなら、これから話す内容に価値はありません。
しかし・・
✔︎もっと劇的に変わっていきたい！どんどん進み続けたい！と思っているのに気持ちが上がらず、もったいない日々を過ごしてしまっている
✔︎毎日を充実させて、コツコツ積み上げていきたいのに、いつも投げ出してしまっている
✔︎早起きしてエネルギッシュな日々を送りたいと思っているのに、ダラダラ起きて自己研鑽の時間がゼロ
こんな問題を抱えているのであれば、現状の自分に向き合う必要が間違いなくあります
なんとなく過ごしてしまっている毎日の積み重ねの先に、成長や結果はありません。
どこかのタイミングで変わる挑戦をしないと、一生変われないんじゃないでしょうか？
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これらの悩みや問題に、ひとつでも当てはまる人は、もう少しだけ僕の話を聞いてもらえると嬉しいです。
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About Coach PROFILE ＆ STORY |
改めましてこんにちは！
「毎朝15分コーチング」を提供する伊藤祐矢です！
複業でWEB関連の制作業務を担う傍ら、プロのライフコーチとして継続的な対人支援を行い、早起きコンサルも提供しています。
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コーチングとの出会い |
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僕がコーチングに出会ったのは、人生の病み期の時でした。
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過去に世界一周という大冒険をし、バス移動中や途中で参加した瞑想プログラム中など、膨大な時間の中、自分と向き合った期間がありました。
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しかし、 何をやっても途中で面白くなくなって辞めてしまうことが続き・・・ |
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結局、自分は何がしたいんだろう….。
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あれだけ旅中に自分と向き合ってきたはずなのに、全然自分のことが分かっていない。 何かこう、これだ！ってものがあれば熱量高く取り組めるはずなのに、なんだか頑張れない毎日。。。
そんな状態だから、家族とも上手くいかず口論が増え・・。 |
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どんどん疲弊しメンタルも落ち込み やる気を失くし 頑張れない毎日が続き どんどん悪循環していく… |
そんな時、明るい兆しをもたらしてくれたのが「コーチング」でした。
何に向かって頑張ればいいのか、どうしたら毎日活力に溢れて過ごせるのか、自分探しをするかのように過ごしていた日々に、メスを入れてもらえた気がします。
外に外に答えを探していた自分でしたが、コーチングを受ける中で、
- 「自分の中にこそ答えがあるんだ」
- 「自分という人間がどんな価値観を持っていてどんな強みを持っているのか」
- 「人生で何を得ようとしているのか」
そんな自己理解を深める手助けとなり、自分を救ってくれたのが”コーチング”でした。
その時期をきっかけに
ダラダラと起きて1日を始めていた日々に終止符を打ち
早起き生活に切り替え
朝から活力ある日々を過ごせるようになってきました！
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あなたもエネルギッシュな毎日を過ごしてみませんか？ 通常のセッションでは60分掛かるものですが、このプログラムで取り扱うのは「15分間のみ」
たったの15分だけですが、忙しい毎日の中で自分と向きあう時間を持つことは思っている以上に貴重で重要。
最高の1日をイメージした状態で毎日スタートする事で、 エネルギッシュに満ち溢れ、劇的な未来を創る日々を過ごせるようになってきます。 |
毎日向き合うからこそちょっとした思考の変化を生み、日々の選択を変えていき、本当に自分が進みたい方向を見つけることもできます。
そんな可能性に満ち溢れた15分間をあなたも体験してみませんか？
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体験者の声 |
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こんな人にオススメです！ |
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✔︎今の自分に不満があり変わりたいが、できずに毎日過ごしている人
✔︎もっと劇的に変わりたい！どんどん進み続けたい！と思っている人
✔︎どこかでガツンと気合いを入れたいと思っている人
✔︎毎朝、早起きして充実した日々を送りたい人 |
- 今の自分に不満があり変わりたいが、できずに毎日過ごしている人
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変わりたいという気持ちがあるのに出来ないという事は、自分の力や意志だけではもう難しいことが証明されています。 いや、自分を変える力は持っていますが、最初のきっかけは誰かの力が必要だということ。 |
- もっと劇的に変わりたい！どんどん進み続けたい！と思っている人
どこかでガツンと気合いを入れたいと思っている人
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なんとか止まる事なく歩んではいるつもりだけど、もっと劇的な変化を起こしていきたい、もっと早くもっと大きな結果を生みたい。そう思うのであれば、「今」こそ、頑張り時なのではないでしょうか。 |
- 毎朝、早起きして充実した日々を送りたい人
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このプログラムは早起き達成が目的ではなく、早起きは「大前提」です。 仕事に追われている人や家族との時間もある人は、自分の時間が持てていなかったり、自己研鑽の時間がないがしろになっています。 朝の時間でしっかり確保していきましょう。 |
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毎朝コーチングって？ プログラム詳細 |
- 1ヶ月間の流れ
日曜を除く毎朝の15分間、1ヶ月掛けて、継続してコーチングセッションを行うプログラム。
以下の3ステップが毎朝コーチングの実施フローです。
セッション後は毎回、簡易的な振り返りシートで振り返っての洞察なども記録していってもらいます。
日曜はお休みとして、ご自身で1週間を振り返り、内省する時間にしてもらえればと思います。
（週一休みであれば、日曜にしなくても大丈夫です。）
この３つのステップを１ヶ月で体験してもらうサービスとなります。
1ヶ月間、毎朝欠かさずコーチングを行い、行動重視・意識レベルの高い、短期集中コミット型の取り組みであり、
実際、 僕がコーチング契約を結ぶ際の定価は、単価1.5万円を設定しており、
50,000円（しかも税込み）で提供しています！
本来なら安売りするべきものではありませんが、ハードルを下げて少しでも多くの人にチャレンジして変化してほしいという想いで、この値段に設定しました。
なので、ぜひ今すぐお問い合わせフォームからお申し込み下さい |
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そして、さらに・・・
「早起きTips」(PDF) もプレゼント！
早起きして、毎日コーチングを受けることで人生を加速させていきたいけど、
「そもそも早起きできるかが不安・・・」
という人のために、早起きTipsを伝授します！
元々、僕自身も朝起きるのが、本当に本当に、大の苦手でした。。。
「明日こそは早起きしよう！」と意気込んでも、結局2度寝を何度も繰り返し、起きるのは8時や9時が当たり前。
しかし、約1年ほど前から睡眠の研究をし、毎朝4~5時起きを継続できています。
そんな早起きのプロが、寝坊助の過去の自分を変えてきた早起きTipsを伝授します！
PDFにまとめたものがあるので、初回セッション時に合わせて解説します。
なので、安心して早起きに臨んでみて下さい。
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そして、さらにさらに！
確実に人生を加速させてほしいので・・・
すでに安すぎる値段でご案内していますが、終わったらはい終了。では寂しいので、
1ヶ月のプログラム終了後に・・
「ゴール設定コーチングセッション」を追加でプレゼントします！
あなたの”本当にやりたいこと＝want to” と
あなたの持っている”能力・強み・才能”をコーチングの技術で深掘りし自己理解し
（認知科学という学問の考え方に基づき）現状の自己を超えるゴール設定をし、ゴール達成に向けた目標設定を一緒に行っていきます。
毎朝のコーチングで見えてきた自分を、さらに飛躍させるための時間を取っていきます。
ぜひご活用下さい！
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最後に |
人の頑張りというのは、365日ずーっと続くものではありません。
でも、ここぞ！という時に頑張りを見せないと、人生はなんとなく過ぎていってしまいます。多くの人はそれを実感しているはず。
それを分かっていながらも、なかなか上手くいかず不安になったり、立ち止まってしまうことはもちろんあります。
でも、だからこそコーチという存在がいるんです
今の課題や不安に向き合いながら、毎日ひとつずつ解消していく。
15分間しかないけれど、その時間を毎日丁寧に積み重ねていくことで
確実に人生をより良くしていくことが可能です。
毎朝、僕を通して自分と向き合い続けることで、自分の人生を自分で創っていく体験を経験できると思います。
私はそんな人生サポートを、この毎朝コーチングで行っていきたい。
一緒に創っていきましょう。
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プロフィール紹介 伊藤祐矢 コーチとしての強みを活かして、「個性に合う劇的な未来を共に創る」をテーマにコーチングを提供。これまで延べセッション300時間以上を行う。
変化や成長とワクワクを求め、世界一周やヒッチハイクなどの旅を長期で経験したり、留学や海外インターンにも挑戦。常識に縛られずにオンライン結婚式なども決行。 自分のなりたい像やワクワクする気持ちに従って、常に自分自身で人生の選択をしてきた。
一人一人異なる個性に合わせ、親身かつチャレンジへの一歩目の背中を押すコーチングスタイルが好評。
プライベートでは、2019年末から二度寝／遅起き生活に終止符を打ち、早起き生活に激変。 朝5時〜5時半には起床して、朝から人生の楽しみを最大化することを自ら実践。 朝6時からの朝活コミュニティを運営したり、朝が苦手な人への支援・コンサルなども行っている。  |